奶粉沖泡的正確水溫與比例建議

水溫建議

沖泡嬰兒配方奶粉的最佳水溫是約 70℃ 的熱水。這樣可以有效殺菌，減少嬰兒感染的風險。雖然有些父母可能會擔心高溫會破壞營養素，但研究表明，70℃的水溫主要影響維生素C，對其他營養素的影響不大。

水溫調整

如果需要快速調整水溫，尤其是在外出時，可以使用 熱水與冷水的比例。建議使用熱水與冷水的 2:1比例，以達到約70℃的溫度。沖泡後，應將奶水冷卻至約 38℃，以避免燙傷嬰兒。

奶粉與水的比例

沖泡時，應嚴格按照奶粉罐上的指示，正確調配奶粉與水的比例。避免自行調整水量或奶粉量，以確保嬰兒獲得適當的營養。

注意事項

  • 禁止使用微波爐 煮水，因為溫度不均勻可能導致燙傷。
  • 不建議使用插電飲水機 來煮開水，因為無法持續沸騰。
  • 水應經過持續沸騰 一到三分鐘後再使用。