根據兒童牙醫的專業建議，幼兒刷牙的重點如下：

  • 開始時間：從第一顆乳牙萌發後就應開始刷牙，使用嬰兒專用的柔軟小刷頭牙刷，清潔牙齒及舌頭。

  • 牙膏選擇與用量：建議使用含氟量1000 ppm以上的兒童牙膏，3歲以下使用米粒大小的牙膏量，3歲以上可用豌豆大小。含氟牙膏能有效預防齲齒，且刷牙後不必漱口，以保留氟化物的保護效果。

  • 刷牙頻率與時間：一天至少刷兩次，建議飯後與睡前刷牙，每次刷牙時間至少兩分鐘。

  • 刷牙技巧：

    • 幼兒期（約0-6歲）可用「橫刷法」，以兩顆牙齒為單位輕刷10-20次，確保牙齒每一面都清潔到，舌頭也要刷。
    • 6歲以上可開始使用「貝氏刷牙法」，牙刷與牙齒呈45度角，畫小圓圈輕刷，每個部位約刷10次。
    • 若幼兒抗拒刷牙，可先從按摩臉頰開始，逐步適應刷牙過程，搭配哼歌或遊戲增加刷牙樂趣。

  • 家長角色：8歲以前，家長或照顧者應全程監督並協助幼兒刷牙，確保刷牙品質。

  • 牙齦清潔：寶寶長牙前，可用紗布巾或潔牙指套沾白開水清潔牙齦，每天早晚各一次。

這些建議有助於從小建立良好的口腔衛生習慣，預防齲齒與口腔疾病，促進幼兒健康成長。