情緒與心理狀態對哺乳有顯著影響，主要表現在以下幾個方面：

  • 情緒壓力與焦慮會影響泌乳激素分泌：媽媽若因無法順利哺乳而感到自責、內疚或焦急，這些負面情緒會抑制催乳素和催產素的分泌，導致乳汁分泌減少，形成惡性循環。

  • 產後抑鬱症與哺乳困難密切相關：產後抑鬱症常在產後4至6週內發生，情緒低落、精神疲勞會使媽媽失去哺乳動力，甚至影響親子關係，嚴重時需醫療介入。

  • 保持愉快心情有助於哺乳順利：研究與個案分享均指出，媽媽的好心情是泌乳順暢的關鍵。即使面對營養擔憂或生活壓力，保持放鬆和愉悅能促進乳汁分泌，讓哺乳過程更順利。

  • 心理支持與調適方法重要：身心科醫師建議媽媽們在哺乳期間應重視心理健康，適當調整心態，避免過度焦慮和疲憊，這對維持良好的哺乳狀態非常關鍵。

總結來說，情緒與心理狀態直接影響哺乳的生理機制和媽媽的哺乳意願，良好的心理健康和情緒管理是促進母乳餵哺成功的重要因素。