孕期攝取葡萄的營養價值與潛在風險如下：

營養價值：

  • 葡萄含有豐富的鈣質、有機酸、胡蘿蔔素及維生素C和B1，這些營養素有助於改善孕婦冬季手腳冰冷、氣血不足及血液循環問題，並能緩解水腫。
  • 中醫觀點認為葡萄具有清心潤肺、止咳生津、清熱利尿、消炎鎮痛和養心保肝的功效。
  • 葡萄屬於水果類，適量攝取可作為均衡飲食的一部分，孕期建議水果攝取量中，葡萄約10個算一份。

潛在風險：

  • 葡萄可能含有農藥殘留，孕婦因為胎兒發育敏感，應特別注意水果的農藥殘留問題，選擇有機或徹底清洗的葡萄較為安全。
  • 葡萄乾及某些甜度較高的水果（如香蕉、芒果、哈密瓜等）建議少吃，以避免攝取過多糖分。
  • 雖然葡萄本身沒有明確的禁忌，但孕婦應避免過量攝取，保持飲食均衡，並注意個人體質及過敏反應。

建議：

  • 孕婦應均衡攝取各類營養，葡萄可作為水果之一適量食用，注意清洗乾淨以減少農藥殘留風險。
  • 若有特殊體質或過敏，建議諮詢醫師或營養師意見。

總結來說，葡萄在孕期是一種營養豐富且有益的水果，但需注意農藥殘留及避免過量攝取，以確保母體及胎兒健康安全。