夏天帶寶寶外出時，穿搭與防曬措施需特別注意寶寶的體溫調節與皮膚保護，以下是專家建議的重點：

寶寶夏天穿搭建議

  • 穿著原則：3 不 2 要

    • 不要穿太厚，避免寶寶過熱、流汗起疹。
    • 不要穿太多層，避免熱氣堆積。
    • 不要使用悶熱材質，如聚酯纖維等不透氣布料。
    • 要選擇透氣吸汗的天然材質，如純棉、有機棉、竹纖維。
    • 要保持衣物輕薄舒適，方便散熱。

  • 材質選擇

    • 純棉是最安全且不易引起過敏的材質。
    • 紗布或麻材質更透氣，適合流汗較多的寶寶。
    • 科技排汗材質適合活潑好動、容易流汗的孩子。

寶寶夏天防曬措施

  • 避免紫外線強烈時段外出

    • 盡量避開上午10點到下午2點（夏天可能延長至下午3點）紫外線最強時段。

  • 物理性遮蔽

    • 利用建築物陰影、大樹遮蔭、遮陽傘等避免陽光直射。
    • 穿著薄長袖長褲、戴寬邊帽、太陽眼鏡，增加防護。
    • 手推車應使用遮陽罩，車內避免陽光直射。

  • 防曬乳使用

    • 6個月以下嬰兒不建議使用防曬乳，應以遮蔽為主。
    • 6個月以上寶寶可適量使用適合嬰幼兒的防曬產品，但仍需搭配物理遮蔽。

總結

夏天帶寶寶外出，穿著應以輕薄、透氣、天然材質為主，避免過熱與悶熱；防曬則以避開強烈陽光時段和物理遮蔽為主，6個月以上寶寶可輔以防曬乳，確保皮膚安全與舒適。這樣才能讓寶寶在炎熱夏日中保持涼爽又安全。