嬰兒夏季穿搭的「3 不 2 要」原則，主要是為了避免寶寶過熱、悶熱及不適，並確保穿著舒適與安全：

3 不

  • 不要太厚：嬰兒容易因穿太厚而過熱，導致煩躁、流汗甚至皮膚起疹子。
  • 不要太多層：多層疊穿會造成熱氣堆積，反而不利散熱。
  • 不要悶熱材質：避免使用聚酯纖維等不透氣的布料，這類材質容易悶熱不透氣。

2 要

  • 要透氣吸汗：選擇純棉、有機棉、竹纖維等天然且透氣的材質，有助於吸汗和保持乾爽。
  • 要適當調整：依照寶寶的年齡、體溫及環境溫差調整穿著，避免穿得過多或過少。

這些原則能幫助爸媽在夏季高溫時，為寶寶選擇合適的衣物，既能保持涼爽又能避免著涼或不適。

此外，建議家長可參考自身體感溫度來判斷寶寶穿著的適當性，因為嬰兒的體溫調節尚未成熟，穿著過多或過少都會影響舒適度。