孕期與產後持續食用燕窩具有多方面的營養補給價值，對孕婦及胎兒健康均有正面助益：

  • 優質蛋白質與胺基酸補充：燕窩蛋白質含量超過50%，富含人體必需的多種胺基酸（如賴氨酸、精氨酸），是天然優質蛋白質來源，有助於胎兒細胞生成與修復，並支持孕婦身體組織的維護與修復。

  • 豐富的微量礦物質：燕窩含有鈣、鐵、磷、鉀、鋅、碘等多種礦物質，這些營養素對維持孕婦正常生理機能、促進胎盤功能及胎兒發育至關重要。

  • 燕窩酸（唾液酸）含量高：燕窩中特有的燕窩酸有助於胎兒腦部發育，且孕期初期因孕吐導致食慾不振時，燕窩性質溫和、口感滑順，能有效補充營養。

  • 促進產後恢復與乳汁分泌：持續食用燕窩可幫助產後修復身體組織、促進傷口癒合，並提升乳汁質量，對哺乳期母親及嬰兒健康有利。

  • 提升免疫力與舒緩不適：燕窩含有多種維生素與礦物質，能增強孕婦免疫系統，降低感染風險，且具有潤肺止咳的功效，有助緩解孕期常見的呼吸道不適。

  • 改善皮膚狀況與血液循環：燕窩有助於孕婦保持皮膚光滑彈性，減少妊娠紋，並促進血液循環，確保胎兒獲得充足養分與氧氣。

綜合以上，孕期及產後持續食用燕窩能提供多重營養補給，支持母體健康與胎兒發育，是孕媽咪的理想營養選擇。不過，食用前仍建議諮詢專業醫師，避免過敏或不適情況。