根據最新醫學研究與婦產科專家的說法，口服避孕藥與體重增加之間並無直接且明確的因果關係。多項研究顯示，服用口服荷爾蒙避孕藥（包括藥丸、植入物和子宮內避孕器）並不會導致明顯的體重增加，許多女性的體重變化更可能與年齡增長及代謝變化有關，而非避孕藥本身。

體重變化的可能原因

  • 水腫：避孕藥中的雌激素可能導致體內水分滯留，造成暫時性的體重增加，但這種水腫通常在數週內會消退。
  • 脂肪分布改變：避孕藥可能影響脂肪在體內的分布，使脂肪更容易堆積於特定部位，但不代表整體體重大幅增加。
  • 注射型避孕藥（如Depo-Provera）：這類避孕方式已被證實可能導致體重增加，原因可能是黃體素使食慾增加，導致攝取過多熱量，尤其在注射前已有肥胖傾向的女性更為明顯，平均一年可增加約5公斤。

預防體重增加的方法

  • 選擇適合的避孕方式：若擔心體重問題，可考慮口服避孕藥或其他非注射型避孕方式，因為注射型避孕藥較易引起體重增加。
  • 注意飲食與運動：避免因避孕藥引起的食慾增加而過度飲食，保持均衡飲食與規律運動，有助控制體重。
  • 避免過度補充含雌激素的食物：如燕窩、阿膠等，過多雌激素可能導致內分泌失衡，影響經期及健康，間接影響體態。

總結來說，口服避孕藥本身不太可能導致體重暴增，體重變化多與個人體質、年齡及生活習慣有關。若有體重增加的疑慮，建議與婦產科醫師討論，選擇最適合自己的避孕方式並配合健康生活習慣。