服用避孕藥期間應注意的健康事項與生活習慣主要包括以下幾點：

1. 定時且規律服用
口服避孕藥必須每天在同一時間服用，尤其是前12天的藥劑絕對不能遺漏，否則會降低避孕效果。若忘記服藥，應在12小時內盡快補吃，並繼續按時服用；若連續漏服兩天，應連續兩天每天服用兩顆，之後再每天一顆，漏服三天以上則需停藥並等待月經來潮後重新開始服用。

2. 服藥時間與周期
一般建議從月經來的第一天或第五天開始服用，依藥品指示而定。21顆包裝的避孕藥需連續服用21天，停藥7天，停藥期間月經會來潮；28顆包裝則是21顆有效藥丸加7顆安慰劑，服用完一盒後應立即開始下一盒，避免漏服。

3. 注意身體反應
初期服用時可能會有輕微出血或點滴出血，通常身體適應後會停止，若出血持續或有異常症狀，應諮詢醫師。

4. 生活習慣調整

  • 避免同時服用可能影響避孕藥效果的藥物（如某些抗生素、抗癲癇藥等），服藥前應告知醫師所有正在使用的藥物。
  • 保持健康飲食與適度運動，維持良好體重，因體重過重可能影響避孕藥效果。
  • 戒煙，因吸煙會增加服用避孕藥時的血栓風險。
  • 定期追蹤健康狀況，尤其有血栓、心血管疾病或肝臟疾病病史者，應在醫師指導下使用。

5. 避孕藥的副作用與禁忌
部分人可能會有頭痛、噁心、乳房脹痛等副作用，若症狀嚴重或持續，應尋求醫療協助。孕婦或有特定疾病者不適合服用避孕藥。

總結來說，服用避孕藥期間應嚴格遵守服藥時間與方式，注意身體反應，並配合健康的生活習慣，必要時與醫師保持良好溝通，確保避孕效果與身體安全。