目前並無明確醫學文獻或專業資料支持「使用雙指從乳暈往外劃」來恢復乳頭形狀的有效方法。乳頭形狀的改變多因懷孕、哺乳、年齡或其他因素影響，若想恢復或改善乳頭形狀，常見的做法包括：

  • 乳頭乳暈整形手術：透過外科手術切除多餘組織，調整乳頭及乳暈大小與形狀，是目前較有效且常見的方式。
  • 日常按摩與保養：雖然有些建議輕柔按摩乳頭乳暈區域，但並無科學證據證明單純用雙指劃圈能明顯恢復乳頭形狀。
  • 避免刺激與摩擦：減少乳暈乳頭區域的摩擦與刺激，有助於維持皮膚健康，避免色素沉澱或形狀惡化。

若乳頭形狀明顯變形且影響外觀或自信，建議諮詢專業整形外科醫師，評估是否需要進行乳頭乳暈整形手術，以達到理想的乳頭外觀。

總結來說，單靠「雙指從乳暈往外劃」的手法並無科學依據能恢復乳頭形狀，較建議尋求醫療專業的評估與治療。