判斷乳汁是否擠乾淨的觀察指標主要可以從以下幾個方面來判斷：

  • 乳房的軟硬度變化：餵奶或擠奶後，乳房應該會變得較軟、看起來較小，表示乳汁已被排空；反之，乳房仍然脹滿且堅硬，可能表示乳汁未擠乾淨。

  • 乳房表面靜脈是否明顯：乳房脹滿時，表面靜脈會較明顯，且用手按壓時容易擠出乳汁；若擠不出奶汁，乳房塌軟，可能表示乳汁已被排空。

  • 擠奶時乳汁流出情況：擠奶時若能從乳暈各部位擠出奶水，且流速快，表示乳汁較充盈；若擠奶時流量少或無法擠出，可能表示乳汁已排空。

  • 寶寶吸吮反應：寶寶吸奶時若有連續吸奶聲，且吸吮力道適中，通常表示乳汁充足且乳房已被有效排空；若寶寶吸奶時需花很大力氣，或吸完後仍含著乳頭不放，可能表示乳汁不足或乳汁未擠乾淨。

  • 擠奶的技巧：用手擠奶時，將大拇指和食指放在離乳頭約3-5公分處，輕輕往胸壁方向壓，並轉動擠壓乳暈各部位，確保各部位的奶水都被擠出，這樣比較能確定乳汁是否擠乾淨。

綜合以上指標，判斷乳汁是否擠乾淨主要是觀察乳房軟硬度變化、乳汁流出情況及寶寶吸吮反應，搭配正確的擠奶技巧，能有效確認乳汁是否已被排空。