乳暈周圍先擠出乳汁以保持乳孔暢通的重要性主要在於促進乳腺管的通暢與刺激噴乳反射，避免乳腺管阻塞與乳房不適。具體說明如下：

  • 刺激噴乳反射與促進乳汁流出：以大姆指及食指輕輕壓住乳暈周圍的乳腺管，反覆壓放，可以刺激噴乳反射，使奶水順利擠出，避免乳汁滯留造成乳腺管阻塞。

  • 保持乳孔暢通，預防乳腺管阻塞：乳暈周圍的乳腺管若不暢通，容易造成乳汁積聚，引發乳腺管阻塞，進而可能導致乳房腫脹、疼痛甚至乳腺炎。擠出乳暈周圍的乳汁有助於疏通乳腺管，減少阻塞風險。

  • 避免乳頭及乳暈受傷：擠壓時應避免移動手指位置，且不要擠壓乳頭本身，以免造成乳頭破皮或淤青，保持乳暈周圍乳腺管的健康。

  • 促進乳汁排空與減輕脹奶：持續擠壓乳暈周圍乳腺管至少3-5分鐘，直到奶水流出變慢，能有效排空乳汁，減輕乳房脹痛，促進乳汁分泌。

綜合以上，乳暈周圍乳汁先擠出是維持乳腺管暢通、促進乳汁順利排出的關鍵步驟，對於預防乳腺管阻塞及乳房不適具有重要意義。