寶寶的睡眠倒退期通常會持續 2至6週，但每個寶寶情況不同，有些可能只持續幾天，有些則可能較長。睡眠倒退期是指寶寶原本穩定的睡眠模式突然出現改變，表現為入睡困難、夜間頻繁醒來、抗拒午睡等症狀。

睡眠倒退期常見的發生階段包括：

  • 8週（1-2個月）：少部分寶寶會經歷
  • 4個月：大多數寶寶會經歷
  • 8-10個月：較明顯且常見
  • 12-15個月（約1歲半）：不一定會發生
  • 2歲左右：可能斷斷續續發生

如果睡眠倒退期持續 超過1個月，建議家長諮詢小兒科醫師，以排除其他可能的健康問題。

總結來說，寶寶睡眠倒退期的持續時間多為2-6週，視個別寶寶差異而定，家長可透過觀察寶寶的睡眠行為及情緒變化，適時調整照護方式，並在必要時尋求專業協助。