4個月睡眠倒退期的常見症狀包括：

  • 抵抗午睡：寶寶即使疲倦，仍不願意午睡或縮短午睡時間。
  • 早起：比平常更早醒來，例如清晨5點左右。
  • 入睡困難：接近睡眠時間時，寶寶可能變得特別活躍或不安。
  • 夜間頻繁醒來：夜醒次數增加，無法一覺到天亮。
  • 睡前拖延：寶寶可能會想方設法延遲睡覺時間。
  • 情緒波動：白天情緒不穩定，容易煩躁或哭鬧。
  • 餵食需求增加：夜間可能需要更多餵食來安撫。

這些症狀反映寶寶大腦快速發育和睡眠結構轉變的過程，屬於正常的成長階段。

此外，4個月睡眠倒退期有時也被稱為「睡眠震盪期」，因為寶寶並非真正倒退，而是睡眠模式在發展中出現波動，父母可用耐心和一致的作息幫助寶寶度過這段時期。