使用吸乳器與補充卵磷脂在促進奶水流動及預防乳腺阻塞方面，兩者各有其作用與建議。

吸乳器的作用

吸乳器能幫助乳房有效排空奶水，促進乳汁流動，減少乳腺阻塞的風險。持續且勤勞地使用吸乳器或讓寶寶親餵，能幫助奶水順暢流出，避免乳汁滯留造成阻塞或不適。

補充卵磷脂的作用

卵磷脂是一種具有乳化作用的營養素，能幫助乳汁中的脂肪與水分更好地混合，降低乳汁的黏稠度，從而有助於預防乳腺阻塞。許多哺乳媽媽會補充卵磷脂來減少塞奶的問題，常見劑量為每日約2400毫克（2顆1200毫克膠囊）。

卵磷脂的乳化特性使其能促進乳汁流動，減少乳腺阻塞的可能性，進而降低乳腺炎的風險。乳腺阻塞若未及時處理，可能引發乳腺炎，甚至膿腫，需醫療介入。

不過，醫學上對卵磷脂預防塞奶的效果仍有不同看法，有研究指出人體肝臟本身會製造卵磷脂，且均衡飲食中也含有足夠的卵磷脂，因此補充的必要性因人而異。

綜合建議

  • 使用吸乳器或讓寶寶勤勞吸吮，是促進奶水流動、預防乳腺阻塞的有效方法。
  • 補充卵磷脂可作為輔助，尤其對容易塞奶的媽媽可能有幫助，但應注意劑量與個人體質差異。
  • 若出現乳房腫脹、發熱、疼痛等症狀，應及時就醫，避免乳腺炎惡化。

總結來說，吸乳器與卵磷脂補充可互相搭配，幫助促進奶水流動與減少乳腺阻塞，但仍需依個人體質與醫師建議調整使用方式。