9個月寶寶正處於大肌肉發展的重要階段，特別是爬行能力的提升。此時寶寶會開始用手臂和膝蓋協同運動，嘗試多種爬行方式，包括用臀部推進或四肢爬行，並且能穩固坐立、轉換姿勢，部分寶寶甚至開始嘗試站立。

9個月寶寶肌肉發展重點

  • 大肌肉發展：爬行、坐立、站立的能力增強，促進手臂、腿部、背部肌肉協調。
  • 小肌肉發展：開始用手指抓握、拿取物品，培養手部精細動作。

推薦爬行與肌肉發展玩具

  • 費雪可愛蝸牛爬行積木盒：設計吸引寶寶注意，鼓勵爬行和手腳協調，促進大肌肉發展。
  • 顏色鮮豔的積木：適合寶寶用手指抓握、堆疊，幫助小肌肉發展。
  • 兒童健身架：多功能設計，適合0-9個月寶寶，促進全身肌肉運動。
  • 觸覺箱：內含不同材質的物品（如綠豆、決明子），讓寶寶用手觸摸、探索，增強感覺統合與手部肌肉。
  • 大型軟質障礙物（如枕頭、棉被）：讓寶寶練習爬過、攀爬，增加肌肉力量與靈活度。

其他促進肌肉發展的活動建議

  • 腹部時間（Tummy Time）：持續鍛鍊頸部和肩膀肌肉，對爬行前期非常重要。
  • 翻滾遊戲：在大浴巾上讓寶寶翻滾並掙脫，促進全身肌肉協調。
  • 多樣材質玩具：不同觸感和形狀的玩具，激發寶寶抓握和探索慾望。

這些玩具和活動不僅能促進9個月寶寶的肌肉發展，還能激發他們的探索興趣與感官發展，建議家長在安全環境下多給予寶寶嘗試和練習的機會。