苗栗有許多適合親子與好友同遊的休閒園區，以下是幾個推薦的熱門景點：

景點名稱 特色與設施 地址 營業時間 票價
灣麗親子公園 以農業為主題的大型親子公園，遊具豐富，適合小小孩到幼童，造型特色鮮明，適合拍照。假日熱鬧，適合搭配苑裡一日遊。 苗栗縣苑裡鎮慈和街259號 24小時開放 免費
獅潭汶水公園 免費共融公園，以茶壺造型溜滑梯為主題，充滿客家風情，有盪鞦韆、蹺蹺板等多樣遊具，旁邊有汶水老街可順遊。 苗栗縣獅潭鄉 24小時開放 免費
貓裏喵親子公園 苗栗第一座共融公園，海洋主題設計，有九米高巨型八爪章魚溜滑梯、貝殼造型磨石滑梯、鳥巢盪鞦韆、大沙坑等，夜間有照明。 苗栗縣苗栗市玉清路351號（縣議會後方） 全天開放 免費
竹南獅山親子公園 特色七滑道火炎山地景溜滑梯，設施多元包括大沙坑、攀爬網、戲水池、旋轉盤、鞦韆，適合全年齡層孩童。 苗栗縣竹南鎮 全天開放 免費

此外，苗栗還有許多休閒農場與牧場，如飛牛牧場、巧克力雲莊、南庄蘇維拉莊園等，適合親子近距離接觸動物、體驗農場生活，增添同遊樂趣。

這些園區多數免費且設施完善，非常適合親子及好友一起放鬆遊玩，享受自然與互動樂趣。