苗栗是台灣一個非常適合戶外踏青與自然景觀探索的地區，擁有豐富的森林步道、水庫風光及自然生態景點。以下是幾個推薦的苗栗戶外踏青與自然景觀探索地點：

1. 四十二份湧泉生態步道

  • 位於南庄鄉，是一條免門票的天然生態步道，路線平緩好走，繞一圈約15分鐘。
  • 特色是自然湧出的山泉水，水質清澈冰涼，湖水中有許多色彩繽紛的魚群，夏天來此散步非常涼爽。
  • 適合喜歡輕鬆漫遊森林、觀察生態的旅人。
  • 地址：苗栗縣南庄鄉
  • 營業時間：8:00~17:00
  • 建議停留時間：30分鐘至1小時

2. 鯉魚潭水庫

  • 位於三義、大湖和卓蘭三鎮交界，園區景色優美如畫，免門票開放。
  • 可欣賞水庫風光與綠林美景，氣候適宜時還能觀賞鋸齒堰排洪的壯觀景象。
  • 假日有熱鬧的市集，適合結合踏青與休閒購物。
  • 地址：苗栗縣三義鄉村三櫃106號
  • 營業時間：夏令5:00~19:00，冬令6:00~18:00
  • 建議停留時間：約1小時

3. 銅鏡映獅山自然步道

  • 海拔約133公尺，步道全長約892公尺，來回約1小時，難度低，適合輕鬆健行。
  • 是早期聯絡苗栗與新竹的古道，沿途有豐富的樹木、竹林和蕨類植被。
  • 四五月油桐花季節特別美麗，是賞花與吸收芬多精的好去處。
  • 步道由鵝卵石和石板鋪成，途中有木棧道和山林展望點。
  • 入口隱密，位於紅磚古宅旁的小徑

4. 其他推薦自然景點

  • 向天湖風景區、觀霧國家森林、神仙谷瀑布、勝興老街車站等，都是苗栗熱門的戶外踏青與自然探索地點。這些地點結合山林、湖泊、瀑布等多元自然景觀，適合假日親子或情侶出遊。

總結來說，苗栗擁有多樣的自然步道與水域景觀，無論是輕鬆散步、登山健行或賞花觀魚，都能滿足不同戶外活動需求，適合喜愛大自然的旅人安排一日或多日的踏青行程。