懷孕初期性慾強烈是正常的生理現象，主要因為體內雌激素、孕激素及雄激素水平上升，導致性慾增加。不過，懷孕前三個月胚胎尚未穩定，醫學上通常建議避免同房，以免因前列腺素釋放引發子宮收縮，增加流產風險。

針對懷孕初期性慾強烈時的情緒與身體調適方法，可參考以下建議：

  • 情緒調適：

    • 保持心情舒暢，避免焦慮與抑鬱，因為孕期情緒波動會影響胎兒健康。
    • 透過均衡飲食、充足睡眠（建議睡滿8小時）、適度休閒放鬆（如聽音樂、散步）來舒緩壓力。
    • 與家人、朋友保持良好溝通，尋求支持與陪伴，必要時可尋求專業諮商。

  • 身體調適：

    • 分散注意力，多參加戶外活動或與朋友聊天，減少對性慾的過度關注。
    • 保持營養均衡，少食多餐，攝取足夠優質蛋白質、新鮮蔬菜水果，幫助克服早孕反應。
    • 充足休息，避免過度疲勞，尤其懷孕初期容易感到疲倦，適當放鬆身心。

總結來說，懷孕初期性慾強烈屬於正常生理反應，但為了胎兒安全，建議避免同房，並透過上述情緒與身體調適方法，維持良好心態與健康生活習慣，順利度過孕早期。若有任何不適或疑慮，應及時諮詢婦產科醫師。