產後疲勞與免疫力低下對塞奶（乳腺阻塞）的影響主要表現在以下幾個方面：

  1. 產後疲勞導致免疫力下降
    產後疲勞常因生產耗費大量體力、貧血、營養攝取不足、荷爾蒙變化及睡眠不足等因素造成。疲勞和免疫力下降會使媽媽身體抵抗力變弱，容易引發乳腺炎等乳房感染問題。

  2. 免疫力低下增加乳腺炎風險
    乳腺炎多因乳頭皸裂或乳房受傷導致細菌入侵，免疫力低下時，身體對細菌的防禦能力減弱，容易使乳腺阻塞發展成乳腺炎。產後疲勞和心理壓力也會影響免疫系統功能，進一步加重乳房不適。

  3. 疲勞與心理壓力影響哺乳頻率與姿勢
    疲勞和壓力會使媽媽減少餵奶次數或時間，或因姿勢不正確導致乳房排空不完全，增加塞奶的機會。此外，疲勞可能使媽媽無法保持正確的哺乳姿勢，導致乳頭受傷，成為細菌入侵的通道。

  4. 營養不足加重疲勞與免疫力低下
    產後若營養攝取不足，尤其缺鐵、蛋白質和維生素B群，會加重貧血和疲勞，進一步削弱免疫力，影響乳房健康。

綜合來說，產後疲勞與免疫力低下會增加乳腺阻塞和乳腺炎的風險，主要因為疲勞影響哺乳頻率與姿勢，免疫力下降使細菌更易侵入乳房，且營養不良加劇身體虛弱。建議產後媽媽應注意休息、均衡飲食、正確哺乳姿勢，並適時尋求專業協助以預防塞奶及相關併發症。