塞奶硬塊的持續時間通常在24到48小時內，如果是輕微的乳腺阻塞，硬塊會自然消失，不需特殊治療。但若硬塊持續超過12小時以上，且疼痛加劇、硬塊變大，甚至乳房表皮溫度升高，代表塞奶情況較嚴重，可能需要專業泌乳師協助疏通。

耐心處理塞奶硬塊的重要性在於：

  • 塞奶若未及時且溫和處理，容易導致乳腺彈性下降、噴乳反射減弱，進而使擠奶時間延長且更費力。
  • 過度用力揉壓硬塊可能引發乳腺發炎，甚至乳腺膿瘍，嚴重時會影響乳房健康。
  • 退奶時若未將硬塊徹底排除，乳汁淤積可能轉變成組織鈣化、纖維瘤或乳汁瘤，造成長期乳房問題。
  • 持續且溫柔的按摩與擠奶，有助於疏通乳腺，促進乳汁流通，減少硬塊形成。

因此，面對塞奶硬塊，建議媽咪保持耐心，採用輕柔、持續的按摩與擠奶方式，並在超過12小時無改善時尋求專業協助，避免硬塊惡化或引發乳腺炎症。這樣不僅能有效緩解疼痛，也能保護乳房健康，為後續哺乳或退奶做好準備。