寶寶吸乳姿勢與擠乳器的使用方法如下：

寶寶吸乳姿勢

  1. 抱持姿勢

    • 寶寶肚子貼著媽媽，乳頭對準寶寶的鼻子，讓寶寶主動靠近乳房，而非乳房靠近寶寶。
    • 寶寶的頭和身體應成一直線，臉面對著乳房，上唇正對乳頭，身體緊貼媽媽。
    • 新生兒時，媽媽應托著寶寶的頭、肩膀及臀部，確保支撐完整。

  2. 含乳技巧

    • 寶寶嘴巴張得像打哈欠般大，媽媽可用乳頭輕觸寶寶嘴唇誘導。
    • 寶寶應含住大部分乳暈，而非僅乳頭，且下唇儘量遠離乳頭，確保吸吮有效。
    • 媽媽可用大拇指輕壓乳房上緣，幫助乳房形狀，讓寶寶更容易含住足夠乳房組織。

  3. 常見哺乳姿勢

    • 搖籃式：寶寶頭部放在媽媽手臂彎曲處，建議下方墊枕頭支撐寶寶重量，避免媽媽手痠痛。寶寶嘴巴需確實含住乳暈，避免只含乳頭造成吸不到奶。

  4. 舒適與支撐

    • 媽媽應找到舒適的姿勢，背部有支撐，手臂可用枕頭支撐，讓寶寶更靠近自己，餵奶過程更輕鬆。

擠乳器的使用方法

  1. 吸盤對準乳頭

    • 擠乳器的吸盤必須正確對準乳頭，與乳房貼合良好，避免疼痛與不適。
    • 吸盤與乳房貼合不良會影響擠乳效果，甚至造成乳房損傷。

  2. 手臂姿勢

    • 擠乳時手肘應貼著腰部，避免手臂懸空，減少疲勞與媽媽手風險。
    • 若沒有奶水流出，應適時休息，避免過度用力造成乳房疼痛。

  3. 使用吸乳器的好處

    • 吸乳器能幫助媽媽有效擠出奶水，避免手部過度勞累。
    • 對於奶量不足或需要分泌奶水的媽媽，是很好的輔助工具。

以上方法能幫助媽媽與寶寶建立良好的哺乳關係，並有效使用擠乳器，減少不適與提升哺乳效率。