鏡子遊戲對寶寶自我認知的幫助主要體現在以下幾個方面：

  • 促進自我概念的形成：寶寶從出生後逐步認識鏡子裡的影像，最初並不清楚那是自己，隨著月齡增長，會開始對鏡中影像產生興趣，並逐漸認知鏡像與自身的關係，約在一歲以上開始建立自我概念。

  • 認識身體與五官：透過鏡子遊戲，家長可以引導寶寶摸摸自己的耳朵、鼻子，並教導五官名稱，幫助寶寶了解自己的身體結構，進而有意識地察覺和控制表情。

  • 增進模仿與社交互動能力：家長先做表情示範，再引導寶寶模仿，這不僅促進寶寶的模仿能力，也加強親子間的互動，讓寶寶學習情緒表達。

  • 建立自我價值感：透過鏡子遊戲，寶寶能逐漸認識「我」這個獨立個體，並在2至3歲時開始用「我的」來宣告擁有，家長可藉此幫助孩子建立「我很好」「我很重要」的正向自我態度。

  • 促進認知發展階段的理解：寶寶認識鏡中自己的過程分為幾個階段，從最初對鏡子裡的影像好奇，到能辨識自己並與鏡中影像互動，這過程反映了寶寶認知和自我意識的發展。

總結來說，鏡子遊戲不僅是寶寶認識自己外貌的工具，更是促進自我認知、自我概念形成及情緒社交發展的重要活動。家長透過有意識的引導與互動，能有效支持寶寶的心理與認知成長。