懷孕初期與後期的口味偏好確實可能有所不同,主要與體內荷爾蒙變化及身體狀況有關。
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懷孕初期(約前三個月):
- 由於黃體素和雌激素分泌持續上升,會抑制腸胃蠕動,導致腹脹、噁心、嘔吐等孕吐症狀,味覺也可能變得遲鈍或敏感,許多孕婦會出現口味改變,偏好清淡或特定食物,甚至有些人會對某些味道產生厭惡感。
- 孕吐嚴重時,可能會避免油膩或重口味食物,口味偏好較為保守。
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懷孕中後期:
- 孕吐症狀逐漸緩解,胃口通常會變好,部分孕婦開始偏好較重口味的食物,如辛辣、酸味等,但這也可能引發胃灼熱或胃酸逆流等不適。
- 荷爾蒙變化使嗅覺和味覺變得更敏感,對氣味強烈的食物(如咖啡、榴槤)反應更明顯,食慾增加,可能會出現較為貪吃的情況。
- 有些孕婦在不同胎次的懷孕中,口味偏好也會有所不同,可能從清淡轉為重口味或相反。
總結來說,懷孕初期多因孕吐及荷爾蒙影響,口味偏好較清淡或敏感;而中後期則因胃口改善及荷爾蒙調整,可能偏好較重口味食物,但需注意避免胃酸逆流等問題,建議以簡單烹調為主。