寒流來襲時，孕婦泡溫泉在保暖與健康上需特別謹慎，主要考量如下：

1. 孕期適合泡湯的時機與禁忌

  • 孕早期（前三個月）不建議泡溫泉，因為孕婦體溫持續過高可能影響胎兒腦部、脊髓等神經系統發育，增加異常風險。
  • 孕晚期泡湯也較危險，因為此時血液容量增加，體溫上升更快，可能影響羊水及胎兒。

2. 水溫與泡湯時間的控制

  • 水溫建議控制在36℃至40℃之間，最好接近人體體溫（約37℃），避免過熱導致體溫過高。
  • 泡湯時間不宜過長，建議每次浸泡不超過10至15分鐘。

3. 水質與感染風險

  • 溫泉水質需乾淨且以鹼性水質較適合，酸性水質可能刺激皮膚。
  • 孕婦免疫力下降，陰道酸性分泌物減少，容易感染細菌或黴菌，建議避免大眾池，選擇個人池或只泡雙腳，並避免會陰部直接接觸水。

4. 安全措施

  • 寒流時泡湯可幫助保暖，但溫泉區濕滑，孕婦泡湯時應有人陪伴，避免滑倒造成危險。

綜合以上，孕婦在寒流來襲時若想泡溫泉，應選擇水溫適中、時間短暫、乾淨且鹼性的溫泉水，避免孕早期及孕晚期泡湯，並注意安全防滑及感染風險，最好有陪同者在側以確保安全。