懷孕前三個月與後期不宜泡溫泉的主要原因有以下幾點：

  • 懷孕前三個月（早期）是胎兒中樞神經系統及心血管等重要器官發育的關鍵時期，若孕婦泡溫泉導致體溫升高（尤其超過39°C），可能會影響胎兒的正常發育，甚至增加胎兒畸形或中樞神經損傷的風險。

  • 孕婦體溫升高會影響胎兒：高溫環境（如溫泉、蒸氣室、烤箱）會使孕婦核心體溫上升，這種體溫升高可能造成胎兒生長發育異常，尤其在早期風險較高。

  • 懷孕後期（末期）血液容量增加，體溫調節較困難，泡溫泉時體溫容易快速上升，可能影響羊水溫度及胎兒健康，加上孕晚期孕婦體質較敏感，容易出現不適，增加危險。

  • 孕婦免疫力下降且陰道酸鹼度改變，易感染：懷孕期間陰道內酸鹼度變化，降低了自然的滅菌能力，泡溫泉可能增加陰部感染細菌或黴菌的風險。

因此，專家建議孕婦若要泡溫泉，最好選擇懷孕中期（約5至7個月），且水溫控制在36-40°C，泡湯時間不超過10分鐘，避免完全浸泡腹部，並選擇水質優良且衛生合格的溫泉設施。

總結：

時期 不宜泡溫泉原因
懷孕前三個月 胎兒器官發育關鍵期，體溫升高易影響胎兒發育
懷孕後期 血液容量大增，體溫調節困難，易影響羊水及胎兒健康
全孕期 免疫力下降，陰道易感染，泡溫泉增加感染風險

這些因素使得懷孕早期及末期泡溫泉存在較大風險，建議避免。