寶寶嘔吐後的照護與飲食調整建議如下：

嘔吐後的初步照護：

  • 嘔吐停止後，建議先讓寶寶休息半小時到1小時，期間不要餵食或喝水，並觀察寶寶的狀態是否穩定。
  • 嘔吐時寶寶會流失大量水分，休息後若寶寶無不適且有食慾，應採取少量多次補充水分的方式，嬰兒仍在喝奶的話可給予母乳或配方奶。
  • 餵奶後避免讓寶寶仰臥，應採側臥並將頭稍微墊高，以防嘔吐物嗆入呼吸道。
  • 嘔吐後可輕拍寶寶背部幫助排氣，減少腹部不適。

飲食調整建議：

  • 嘔吐後1至2天內，建議給予清淡、易消化的食物，如清淡米粥、米湯，幫助安撫脾胃並補充流失的津液。
  • 食物量和種類應循序漸進地增加，避免一次餵食過多。
  • 避免立即給寶寶喝牛奶，以免引起腹瀉或脹氣，待消化功能恢復後再逐步恢復奶量。
  • 可給予稀釋的運動飲料（飲料與水1:1稀釋）補充水分和電解質，但量要少且多次餵食。
  • 待嘔吐症狀緩和後，可先給予一些固體食物，如吐司、較軟的乾飯或蘇打餅，採少量多餐方式補充，再逐漸加入配方奶或其他食物。

其他注意事項：

  • 嘔吐頻繁或伴隨高燒（38.5℃以上）、腹瀉等症狀時，應儘速就醫。
  • 若嘔吐是藥物副作用，勿自行停藥，應諮詢醫師。
  • 寶寶睡姿建議採側臥，避免吸入嘔吐物造成窒息。
  • 注意觀察寶寶是否有脫水現象，如皮膚乾燥、尿量減少等。

綜合以上，寶寶嘔吐後的照護重點是先讓寶寶休息，避免立即餵食，逐步補充水分與清淡易消化的食物，並密切觀察寶寶狀況，必要時尋求醫療協助。