增加白天餵奶量確實有助於減少夜奶需求，但並非唯一因素，寶寶的晝夜生理機制也扮演重要角色。

根據多方育兒經驗與專家建議：

  • 增加白天奶量，尤其是睡前的奶量，可以讓寶寶在夜間不易因飢餓而醒來，有助於延長夜間睡眠時間，減少夜奶次數。這是因為隨著寶寶成長，胃容量增加，能一次儲存更多營養，夜奶需求自然降低。

  • 但也有觀察指出，寶寶的晝夜生理節律（包括新陳代謝、消化速度等）會影響夜奶需求。當寶寶的晝夜規律形成，晚上會進入較深且較長的睡眠狀態，夜奶需求會自動減少，這與奶量多少關係不大。

  • 反之，如果寶寶夜晚喝奶多、白天喝奶少，可能是生理時鐘日夜顛倒，這種情況下夜奶反而會壓縮白天的攝取量，建議調整作息並逐步戒夜奶。

  • 實務上，戒夜奶常用的方法包括逐漸減少夜奶次數或奶量，並同時增加白天的奶量和副食品攝取，幫助寶寶適應夜晚不進食的習慣。

綜合來說，增加白天餵奶量是減少夜奶需求的有效策略之一，但同時需配合建立寶寶的晝夜生理節律與良好作息，才能更順利地戒除夜奶。