幫寶寶拍嗝的適當時間與持續多久，建議如下：

  • 拍嗝時間點：通常在寶寶喝完母奶或配方奶後進行拍嗝最合適，因為喝奶時寶寶容易吞入空氣，需幫助排出多餘氣體，減少脹氣、溢奶或吐奶的情況。

  • 拍嗝持續時間：一般建議每次拍嗝約5至10分鐘即可，不必強求一定要拍出嗝來。若拍嗝時間過長或力道過大，可能會讓寶寶感到不舒服。

  • 若拍不出嗝：寶寶不一定每次都會打嗝，若拍嗝一段時間仍無嗝出現，可以先休息，再稍後嘗試拍嗝，或讓寶寶保持直立抱姿約20至30分鐘，空氣會自然上升排出。

  • 拍嗝姿勢：常見的拍嗝姿勢有兩種，像是讓寶寶坐在大人腿上，手呈「7」字型托住下巴，輕拍背部兩肩胛骨中間位置。

  • 注意事項：拍嗝時動作要輕柔，避免用力過猛，並保持寶寶背部挺直，這樣有助於氣體順利排出。

總結來說，幫寶寶拍嗝的關鍵是喝奶後立即拍嗝，持續約5-10分鐘，若無法拍出嗝，保持直立姿勢等待自然排氣即可，避免過度拍打造成寶寶不適。