在母乳保存過程中，為避免細菌污染，建議採取以下方法：

  • 使用乾淨且經過消毒的容器與器具：母乳袋、奶瓶及奶泵等必須徹底消毒，且保存容器應無破損或污染。

  • 避免母乳與其他食物直接接觸：母乳應儲存在冰箱內層，並盡量與其他食物隔開，最好使用專用的保鮮盒或在冰箱中劃分專區存放，以降低交叉污染風險。

  • 冰箱環境保持衛生：定期清潔冰箱，避免放置過期或未封裝的生鮮食材，減少冰箱內的細菌和異味，確保母乳保存環境乾淨。

  • 母乳保存位置選擇：母乳應放置在冰箱深處，避免放在冰箱門邊，因為頻繁開關門會導致溫度波動，影響母乳品質。

  • 標示保存日期與時間：每次儲存母乳時，應在容器外貼上日期和時間標籤，方便「先進先出」使用，避免長時間存放導致變質。

  • 避免反覆冷藏或冷凍已餵過的母乳：已經餵過的母乳因奶嘴接觸口腔，可能帶入細菌，應在1小時內飲用完畢，不可再冷藏或冷凍。

  • 加熱母乳的正確方法：解凍或加熱母乳時，應使用隔水溫熱法，水溫控制在40℃~50℃，加熱溫度不可超過60℃，避免使用微波爐或直接煮熱，以免破壞母乳中的營養和免疫成分。

綜合以上，保持器具與環境清潔、妥善分隔存放、正確標示與加熱，是避免母乳保存過程中細菌污染的關鍵措施。