水元素在嬰幼兒發展中的重要性與影響主要體現在以下幾個方面：

  1. 生理發展的基礎
    嬰幼兒體內水分占比高達80%，遠高於成人的70%，水分對維持正常的身體功能至關重要。即使僅有1-2%的水分流失，就可能影響腦部功能和整體身體運作，因此保持適當的水分攝取對嬰幼兒尤其重要。
    根據不同年齡階段，嬰幼兒每日所需水量有所不同，例如1-2歲的嬰幼兒建議飲水量約為1-4杯/天，隨著年齡增長，水分需求也會增加。

  2. 促進身體動作發展
    水的浮力特性使嬰幼兒在水中活動時，四肢能自由運動而不承受全部體重，這有助於刺激骨骼與關節發展，鍛鍊肌肉生長，並提升協調性與平衡感。這種水中活動對嬰幼兒的粗動作與精細動作發展均有正面影響。

  3. 促進心理與認知發展
    水中活動如游泳不僅有助於生理發展，也能幫助嬰幼兒探索新環境，建立安全感與自信心，提升適應環境的能力。此外，水中運動還能間接強化大腦發育，提高空間想像力、推理能力和數學能力。

  4. 促進社會情緒與人際互動
    透過水中活動和游泳課程，嬰幼兒有機會與不同人接觸，體驗人際互動，初步建立與同儕相處及團體互動的概念，對人格發展和未來學校生活有正向影響。

  5. 培養良好的飲水習慣
    醫學研究強調從小培養嬰幼兒喝水的習慣，避免脫水風險，並維持身體正常運作。嬰幼兒因口渴感不明顯，更需成人主動提供飲水機會。

綜合來看，水元素不僅是嬰幼兒生理健康的基礎，更透過水中活動促進其身體、心理、認知及社交多方面的發展，對嬰幼兒的全面成長具有不可替代的重要影響。