判斷寶寶是否缺水或脫水，可以從以下幾個明顯的徵兆來觀察：

  • 尿量減少且尿液顏色變深：一天換尿布次數少於6次，尿液顏色暗黃，不像水一樣透明，表示水分攝取不足。
  • 哭鬧時無淚或淚水減少：寶寶哭時沒有眼淚或淚水明顯減少，是缺水的警訊。
  • 嘴唇乾燥、口腔乾裂：外嘴唇乾燥，經常舔嘴唇，口腔乾燥也是缺水的表現。
  • 前囟門凹陷：頭頂的前囟門與頭骨交接處下凹，代表體內水分不足。
  • 皮膚乾燥且彈性差：用手捏起皮膚後，皮膚回彈慢，表示脫水。
  • 精神狀態改變：寶寶精神不佳、疲倦、嗜睡，活動力下降，甚至精神恍惚，都是嚴重脫水的徵兆。
  • 體重減輕：脫水嚴重時，體重會明顯下降，例如10公斤寶寶體重降至9公斤。

脫水程度可分為：

脫水程度 特徵描述
輕度脫水 口渴，精神尚可，稍微煩躁不安
中度脫水 尿量減少，尿色濃黃，哭無淚，嘴唇乾燥，前囟門凹陷，活動力下降
嚴重脫水 精神恍惚、疲倦、眼窩凹陷、皮膚乾燥無彈性、尿量極少，脈搏微弱快速，體重明顯下降

若發現寶寶有上述脫水徵兆，應立即增加奶量或補充適量水分，嚴重時需盡速就醫，可能需要口服電解質液或靜脈點滴治療。

此外，寶寶發燒或腸胃炎時，水分需求增加，更需注意補充水分與電解質。

總結來說，觀察尿量、尿色、哭泣時有無淚水、嘴唇與皮膚狀況、前囟門形狀及精神狀態，是判斷寶寶是否缺水或脫水的關鍵指標。