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懷孕生產 2025年01月15日 1,263
懷孕嗜睡怎麼辦?3個原因和7個秘訣讓你白天精神滿滿!

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懷孕期間,許多孕媽咪會發現自己特別容易感到疲倦,無論是早晨還是午後,都有一股不自覺的睡意湧上心頭。這種嗜睡的現象讓不少職業婦女困擾不已,擔心影響日常工作效率。其實,這是懷孕期間常見的生理變化之一,背後的原因主要與荷爾蒙變化、身體代謝以及體重增加等因素有關。如果能了解這些變化的根源,並採取適當的調整方... 看更多

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