「媽媽,快來吃早餐吧!」早上六點,陽光透過窗簾灑進房間,她聽到了廚房裡傳來孩子的聲音,伴隨著蛋香的熱氣飄來,媽媽好奇地走進廚房,她發現大女兒正在為全家準備早餐:煎蛋、荷包蛋、還有她最愛的水煮蛋! 吃蛋的健康好處跟蛋營養 蛋,是一種在日常生活中極為常見的食材,然而它的營養價值卻常常被人忽視。我們將... 看更多
當林太太在40歲生日那天收到了全身健康檢查報告時,她感到十分震驚。醫生告訴她,她的低密度脂蛋白膽固醇(俗稱壞膽固醇)超標,這對於一個家庭主婦無疑是一個沉重的打擊。她開始思考,如何能在不犧牲美味的前提下,改善她的健康狀況。 林太太的姐姐,一名營養師,推薦她開始食用一些高脂肪但健康的食材,其中酪梨首當其... 看更多
凍齡保養真的要越早越好!喝的保養品已成為現代人維持健康與美麗的重要選擇,透過適當補充膠原蛋白、維生素C、益生菌等營養成分,可以幫助提升身體機能、增強免疫力,讓肌膚與健康狀態保持良好! 市面上五花八門的保養產品令人眼花撩亂,而「喝的保養品」因為攜帶方便、吸收迅速,許多美顏飲、膠原蛋白飲成為許多人日常... 看更多
葉黃素與兒童的視力健康 兒童在成長過程中,視力的發展對於他們的學習與生活非常重要。在這段時期,眼睛處於一個高度發育的狀態,對於光線的反應更加敏感,因此保護視力尤為重要。葉黃素,這種天然的類胡蘿蔔素,對於保護兒童的視力有著不能小看的作用。葉黃素能夠有效地過濾藍光,減少眼睛受到的光學損傷,特別是對長時間... 看更多
近視問題逐漸成為現代人尤其是學齡兒童面臨的健康困擾。隨著手機、電腦、平板等電子產品的普及,孩子長時間近距離用眼,往往會導致視力問題,甚至是近視。家長們都希望孩子能在讀書時保持良好的視力,避免近視問題的產生。那麼,國小生在讀書時該如何保持視力呢? 1. 讀書與視力的關係 學習是孩子成長過程中重要的一部分,... 看更多
隨著現代人對健康的重視,營養補充品已經成為許多家庭的日常必需品。在各式各樣的營養成分中,葉黃素因其對眼睛保護的效用,成為眾多消費者的熱門選擇。然而,市面上常見的葉黃素產品種類繁多,其中包括游離型葉黃素、酯化型葉黃素以及人工化學合成的酯化型葉黃素。這些不同型態的葉黃素,對人體的吸收效果和健康效益有何差... 看更多
葉黃素是視網膜中重要的營養成分之一,尤其對於眼睛健康非常重要。它是一種強效的抗氧化劑,可以幫助過濾藍光,保護視網膜免受損害。葉黃素不僅能夠維持視力的清晰度,還有助於延緩黃斑部病變的發展。儘管我們的身體無法自己製造葉黃素,但它可以通過食物獲得。許多含葉黃素的食物包括深綠色蔬菜、玉米、蛋黃等。然而,許多... 看更多