義大利麵的迷思 許多人在考慮飲食控制時,常常將義大利麵列入不吃清單,主要是擔心它的熱量過高。然而,事實上,義大利麵本身的熱量並不如我們想像中那麼高。問題常常出在搭配的醬料或份量上。因此我們需要重新審視義大利麵,以便在享受美食的同時又能維持健康。 避開高熱量的義大利麵形狀 不同形狀的義大利麵,其... 看更多
義大利麵的迷思 許多人在考慮飲食控制時,常常將義大利麵列入不吃清單,主要是擔心它的熱量過高。然而,事實上,義大利麵本身的熱量並不如我們想像中那麼高。問題常常出在搭配的醬料或份量上。因此我們需要重新審視義大利麵,以便在享受美食的同時又能維持健康。 避開高熱量的義大利麵形狀 不同形狀的義大利麵,其... 看更多