其實我本身並不是一個重視保健的人, 以前在我的認知下, 只要睡飽+吃對+沒什麼壞習慣, 自然不必擔心有什麼健康異常, 只是隨著年齡增長, 不得不承認曾經引以為傲的身體也開始出現變化, 最明顯的就是 上班長時間看螢幕、連休息娛樂都離不開3C,加上環境處處有光線, 過度使用引發的一連串效應, 甚至在一個... 看更多
其實我本身並不是一個重視保健的人, 以前在我的認知下, 只要睡飽+吃對+沒什麼壞習慣, 自然不必擔心有什麼健康異常, 只是隨著年齡增長, 不得不承認曾經引以為傲的身體也開始出現變化, 最明顯的就是 上班長時間看螢幕、連休息娛樂都離不開3C,加上環境處處有光線, 過度使用引發的一連串效應, 甚至在一個... 看更多