隨著24節氣的入冬早晚天氣開始變冷,路上開始販售的食物也漸漸不一樣了,門庭若市的手搖飲變得小貓兩三隻,取而代之的是燒仙草、薑母鴨這類的暖身料理。 尤其在入冬這天,家家戶戶都會煮個麻油雞、薑母鴨來進補,在台灣這樣的「食補」飲食文化一開始可說是受到閩菜的影響(閩菜是中國八大菜系之一),之後開始經濟發展演... 看更多
年屆40的我,最近真的有感體力比以前差好多,就算已經很努力的在運動還是和無法和年輕時候相比🥲明顯大不如前,白天要忙家務和照顧小孩,晚上又得熬夜趕稿寫文,長期晚睡加上睡眠不足、作息不正常的狀況,讓我白天的精神變得很差,有時候都覺得體力快支撐不住,累積的疲累感,讓我情緒總是在爆炸邊緣💥 這樣下去真的... 看更多