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在一個陽光明媚的午後，小美和她的男友阿明坐在咖啡廳裏。阿明時不時會像往常一樣在言語中對小美進行一些隱晦的批評，提到小美的穿著、工作能力和人際交往能力。 小美感到不安，常常懷疑自己是否有問題，這讓她一再地迎合阿明，試圖做得更好。然而，無論她怎麼努力，阿明總能找到一些新的理由來批評她。直到她的朋友提醒... 看更多
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身體一直發炎要吃什麼？現代人的飲食習慣往往充滿加工食品、高糖、高油脂與紅肉，這些食物可能會加劇發炎反應，影響免疫系統、腸道健康，甚至提高心血管疾病、糖... 看更多
當寶寶滿3個月，作息逐漸變得規律，但爸媽可能還是覺得白天黑夜有點混亂，不知道該怎麼調整睡眠、喝奶、活動時間。這篇文章幫你整理3 個月寶寶的作息建議，讓全... 看更多
當寶寶進入2個月，作息雖然比剛出生時規律一些，但還是常常讓爸媽手忙腳亂，白天小睡不安穩、晚上夜醒要討奶，新手爸媽真的很崩潰！ 該怎麼調整寶寶的作息？... 看更多
當寶寶滿 4 個月，作息開始變得比較有規律，有些寶寶甚至已經能一覺到天亮！但有些爸媽可能開始發現，原本睡得不錯的寶寶突然變得容易驚醒、哭鬧，甚至夜奶次數... 看更多
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