坦白說，過了40歲真的一切都變了。以前只要少吃幾餐就能SO回來的日子，早就一去不復返。現在多吃一點點甜點或炸雞，隔天馬上反映在肚子上，游泳圈就像定居一樣賴著不走😩 尤其當媽以後，每天忙到連坐下喘口氣的時間都沒有，想去運動更是天方夜譚，時間和體力都不允許。 想靠節食SO下來也不現實，一來沒空自己準備健... 看更多
Lawry’s The Prime Rib 台北｜經典老派的薄切牛肋排，儀式感滿滿的牛排之夜 來自美國、有80多年歷史的傳奇牛肋排名店Lawry’s The Prime Rib 位於BELLAVITA寶... 看更多
產後的身體調整是一段漫長又需要耐心的過程 雖然我一直努力讓自己吃得健康、保持間歇性運動 但偶爾還是會覺得身體有點沉重 尤其是忙碌的日子裡，總想找個簡... 看更多
這蛋糕像在吃嫩豆花般的入口即化 不加精緻糖,用100%純蜂蜜取代 為的是要給今天回家的小寶貝享用 配方是改自自己的食譜 原味舒芙蕾起司蛋糕 甜度減少20%... 看更多
各位爸媽們 是不是每次都在跟小孩搶客廳電視呢？ 我已經好久沒好好看部電影 終於決定在房間裝個平價高畫質電視 讓我好好躺著看電影 哼哼！ 誰都阻止不... 看更多
到了我家小麥麥練習戒尿布的時候了，白天可以穿小內褲趴趴走，但睡覺還是需要尿布幫忙，可是這年紀的尿量驚人，常常半夜突然一大泡尿出來，平常的尿布已經抵擋... 看更多
今年一月剛生完寶寶，這幾個月來真的覺得身體變得很不一樣 以前吃完大餐頂多覺得撐，現在卻常常覺得「怎麼好像代謝跟不上了？」 加上帶小孩根本沒時間運動，... 看更多
剛經歷完人生最重要的階段──生產 除了迎接新生命的喜悅，身體也悄悄出現許多變化 最明顯的，就是膠原蛋白流失的速度比想像中還快！ 不僅氣色不佳，... 看更多
最近這陣子天氣變化大，一直反覆忽冷忽熱的，日夜溫差也讓人很難捉摸 加上這陣子工作節奏比較趕，健康狀況就有點不太適應，常常覺得沒什麼精神氣色也不太好... 看更多
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