有時候真的會覺得,當了媽媽之後,生活裡最難控制的,不是時間,而是「吃」。每天忙於工作與家庭兩頭燒,偽單身的日子其實很辛苦,不只照顧孩子,還要處理家務,好不容易有點自己的時間,就會忍不住想吃點好吃的犒賞自己。 尤其像我們家,晚餐常常一桌豐盛,有飯、有菜、有肉,還有湯,真的很難說「我今天只吃一點點就好」... 看更多
最近很多媽咪朋友都在聊一件事:生活越來越忙,越來越難維持理想狀態。白天忙工作,晚上忙孩子、忙家庭,真正屬於自己的時間通常只剩夜晚,但偏偏晚上又是最容易嘴饞的時候,有時候只是想放鬆一下,就不小心吃了點零食或宵夜,我自己也常常遇到這種情況,所以一直在找比較溫和、安心的飲食管理方式。最近開始接觸到安心食代... 看更多
