自從生完寶寶之後,我真的覺得人生完全進入另一個世界... 每天都在跟時間賽跑,餵奶、換尿布、哄睡、洗奶瓶 寶寶睡了還要處理家裡一堆瑣事,根本沒有自己的時間 三餐常常亂吃,有時候還是邊餵奶邊扒飯 甚至半夜餓了還會偷喝手搖飲提神,營養真的很不均衡,體力也明顯變差 產後身體還沒恢復,健檢報告紅字越... 看更多
[保健食品開箱] 隨著現代人生活節奏忙碌,飲食攝取難免不易均衡,加上精緻飲食,容易攝取到較差的油脂,以適當、適合自己需求的保健食品做補充也是一種很好的選擇, 以我外食、育兒熬夜的3C控職場媽咪來說,我更了解如何幫自己加好油,調節體內油脂平衡,所以補充藻油會是我很好的選擇。 而對於挑選保健食品、入口的... 看更多
不知道你們家中有沒有人也有入睡困擾呢?!媽媽自從更年期過後,就一直深受這問題所苦,不僅沒辦法好好入睡、品質也非常差,白天精神狀況就相當不好除了影響生活表現,連旅遊外宿她都非常排斥🥺 所以我一直都在找尋各種非藥品、也不會有依賴性的輔助品,可以透過日常補充來幫助媽媽解決入睡問題 - 但很多幫助入睡... 看更多
其實我本身並不是一個重視保健的人, 以前在我的認知下, 只要睡飽+吃對+沒什麼壞習慣, 自然不必擔心有什麼健康異常, 只是隨著年齡增長, 不得不承認曾經引以為傲的身體也開始出現變化, 最明顯的就是 上班長時間看螢幕、連休息娛樂都離不開3C,加上環境處處有光線, 過度使用引發的一連串效應, 甚至在一個... 看更多