[保健食品開箱] 隨著現代人生活節奏忙碌,飲食攝取難免不易均衡,加上精緻飲食,容易攝取到較差的油脂,以適當、適合自己需求的保健食品做補充也是一種很好的選擇, 以我外食、育兒熬夜的3C控職場媽咪來說,我更了解如何幫自己加好油,調節體內油脂平衡,所以補充藻油會是我很好的選擇。 而對於挑選保健食品、入口的... 看更多
今年一月剛生完寶寶,這幾個月來真的覺得身體變得很不一樣 以前吃完大餐頂多覺得撐,現在卻常常覺得「怎麼好像代謝跟不上了?」 加上帶小孩根本沒時間運動,三餐不是外送就是外食 偶爾還會嘴饞吃宵夜,說真的,產後媽媽的身心狀況真的超卡 每次看到鏡子裡的自己都覺得,好啊!算了啦 我就月半 但是想到夏天,想... 看更多
[保健食品開箱] 現代人生活節奏緊湊,外食頻率高,加上久坐不動,尤其工作壓力山大、作息不規律、蔬果與水分攝取常跟不上時,久而久之身體也會小訊號默默抗議,嗯嗯也可能出現卡卡。在這樣的生活型態下,益生菌成為現代人日常保養好夥伴,但不同菌株有各自不同特性唷,選擇時依自身需求菌種外,也要挑選有餵菌、養菌的... 看更多
其實我本身並不是一個重視保健的人, 以前在我的認知下, 只要睡飽+吃對+沒什麼壞習慣, 自然不必擔心有什麼健康異常, 只是隨著年齡增長, 不得不承認曾經引以為傲的身體也開始出現變化, 最明顯的就是 上班長時間看螢幕、連休息娛樂都離不開3C,加上環境處處有光線, 過度使用引發的一連串效應, 甚至在一個... 看更多