試過地中海飲食法對懷孕超有效

跟老公經過整整6年半的兩人世界後，我們最近認真想要生小孩了！ 最近開始備孕，但因為沒有經驗，請問大家都是怎麼備孕成功，都有哪些成功的小秘訣呢？ （我自己經期不順已經好幾年，很擔心😕怕我的體質不容易成功） 知道在這裡很多媽媽都是經驗豐富的，希望可以分享一下心得，這邊先感謝大家的幫忙 看更多

嗨大家 來分享孕期的用品 品項來說算是很雜 保健品因為真的文太長了，就留到下篇 這篇是懷孕14周時紀錄的 蘇打餅(中祥 自然の顏紫菜蘇打餅 、天然屋 胡椒亞麻仁蘇打餅) 空腹的止吐效果不錯 我買過義美的，但口感不太喜歡 原味的吃起來太無趣了，反而有點噁 所以我後來都買偏鹹口味的 因為我孕初期吃甜的都會... 看更多

懷孕初期對食物的味道變得超敏感 聞到一點油煙味就想逃離現場，連平常愛吃的東西都覺得噁心，不過，還是有一些食物能幫助舒緩孕吐，讓孕媽咪至少能吃點東西，不至於餓到頭暈眼花。 1. 清淡、少油的食物 油膩的東西容易讓孕吐更嚴重，建議改吃清粥、吐司、蘇打餅乾、白飯、蒸蛋這類簡單又好消化的食物，對胃比較溫和，不... 看更多

文中是從初期到產前我吃的一些保健品 因為還是持續會孕吐也一直都食量上不去 所以只好靠多少吃一點保健食品來補充心安的 神奇的是就算持續孕吐，或是吃不下 保健品還是可以吞的很順利... !!!但保健品主要還是看個人經濟跟身體狀況評估喔!!! >DHC 葉酸 這款我吃起來比較有脹氣狀況 會覺得有點不太舒服 也可能因為... 看更多

正在懷孕中期最近發現體重不但沒有跟預期那樣增加，反而有點變輕，產檢時醫生就突然問我一句，有沒有好好吃飯，但就孕吐真的吃不下 下班回家我腦袋空空，開始胡思亂想，不是懷孕都應該體重增加嗎？怎麼會變輕？上網爬文才知道，懷孕體重變輕其實有很多原因，包括孕吐嚴重、飲食不均衡、壓力大甚至是寶寶的位置或羊水量的... 看更多

懷孕8w想不到外食要吃什麼啊 大家都點什麼吃呢？ 看更多

我今年28 老公29 去年三月結婚 男女朋友的時候 我們有討論過生小孩的事情 當時老公因為工作不穩定 希望先不要太快有小孩 於是前幾個月我們都有做避孕 直到今年過完年 覺得差不多可以開始嘗試了 才正式備孕 想說別拖太久 但這兩個月下來 每次都還是沒有成功 看到有些人一次就成功 覺得真的很厲害 也很羨慕 不過也明白每個... 看更多

剛剛和我媽聊到煮菜的事 她說她煮飯中式料理都會加點米酒 說這樣味道才香 加熱酒會揮發 我一聽嚇到 可是我懷孕兩個月，這樣能吃嗎 我媽一臉淡定 你昨天不是吃了嗎？ ？？？！！！ 我頓時愣住 不是不可以喝酒？ 看更多

懷孕中覺得自己好像營養沒跟上 加上工作忙碌，常常沒時間吃好，所以想找點方便的營養補充品 看到很多媽媽推薦桂格媽媽營養品，聽說營養滿足又好喝！ 想要來試試看有沒有幫助～ （這是之前拿到的試用包） 適合孕媽咪懷孕和新手媽咪哺乳期補充營養 健康三益菌、深海魚油含DHA、高鈣、葉酸、鐵、維生素D3... 看更多

最近跟朋友聚餐 因為懷孕四個月 本來想著吃個清淡點的 結果他們揪我去吃麻辣火鍋 我當時猶豫了一下 還是點了鴛鴦鍋 想說可以吃清湯鍋 結果隔天被婆婆念了半天 說火鍋湯底有很多添加劑 對寶寶不好 還說海鮮可能會過敏 豆皮會有防腐劑 但我又看到有人說火鍋其實營養均衡 只要注意湯底和食材來源 其實很健康 想問一下 懷孕... 看更多

我是地中海貧血患者，這個疾病會影響血紅素 聽說嚴重可能需要輸血，也怕懷孕期間身體負擔太重對寶寶不好 有人是地中海貧血媽媽？想知道你們懷孕時的狀況和有什麼注意的事項謝謝 看更多

懷孕是什麼地獄嗎？好多東西要忌口，但最近快受不了...生魚片的誘惑 藏壽司、壽司郎、米其林一星明壽司、鮨嘉仁、爭鮮plus、美術系壽司等，現在只要是壽司店我就超想去吃，光想就流口水...，超級想吃生魚片 （吶喊！！！） 以前一個月至少都會吃2次，鮭魚、生鮪魚、生蝦、干貝這類的，現在懷孕2個多月了，家人一直提... 看更多

大家好，我是三寶媽咪小美～這次想跟大家聊聊孕期一個非常重要的話題：李斯特菌。孕媽咪們千萬要注意，因為這種細菌真的很危險！ 首先，什麼是李斯特菌？它是一種存在於土壤、水裡的細菌，平常在環境中很常見，但如果感染了對孕婦跟寶寶就很麻煩。李斯特菌感染會引發流產、早產甚至胎兒感染，非常可怕。 那孕婦為什麼... 看更多

懷孕可以吃什麼水果？孕媽咪必看水果推薦清單 很多孕媽咪在懷孕後，最常有的疑問就是：「水果能不能吃？吃多會不會太甜？會不會胖到寶寶？」 水果是孕期很棒的營養來源，富含維生素、礦物質與膳食纖維，不僅能幫助寶寶健康發育，還能改善孕期便祕、提升免疫力。 重點在於 「選對水果、控制份量」，這樣就能吃得安... 看更多