懷孕能不能吃蛋塔

各位媽咪們，懷孕三個月超想吃蛋塔～～問醫生他說可以適量吃，但我還是有點擔心，想問問大家懷孕會吃嗎？怎麼控制蛋塔或其他甜點的份量