拉梅茲呼吸法有效嗎？

預產期快到 準備要生小寶寶 上網看到很多人推薦拉梅茲呼吸法 這個聽說幫助緩解陣痛 用這個可以讓生產過程順利一點 （吧） 想問問有沒有媽咪用過這個方法的？ 你們有感覺生完比較輕鬆嗎 好怕生的時候超痛😭 看更多

最近懷孕快進入後期了 開始有點緊張但又有點期待 （小雀躍哈哈） 聽說生小孩超痛😣 …真的這麼可怕嗎？😨 想問問板上有生產經驗的媽媽們 生小孩的痛有多恐怖 應該無痛就好了吧？？ 看更多

這篇文主要想記錄整個孕產過程 順便透過一些經驗警世一下 2022/3 這時候我們剛決定開始備孕而已 所以把之前為了調經的避孕藥停掉 本來以為順其自然沒有那麼快 但想不到4月份就馬上發現懷孕 其實在發現懷孕前的期間我有點太放心了 還是有維持一些不良習慣 還好後來小孩檢查都沒什麼問題... 所以備孕期... 看更多

懷孕生產到底怎麼發力？ 讓生小孩的過程變得更輕鬆💪👶 生產時，醫生和助產士常說：「來，深吸一口氣，用力！」但到底要怎麼用力、用對力？新手媽媽往往一頭霧水，結果亂發力，反而事倍功半，還可能搞到臉漲紅、血管爆青筋、眼睛充血……😭。 💝 生產如何用力的正確方式 1. 深呼吸，穩定節奏 陣痛來時，先用深呼... 看更多

醫生建議拿掉媽媽會怎麼做？ 看更多

聽表妹說生產前都會有徵兆 可是我沒有宮縮 沒有落紅 沒有破水 要怎麼知道自己快生了呢？ 37週2天 看更多

各位媽媽們大家好～懷孕中期開始腰背痛越來越明顯，坐久站久都不太舒服，之前朋友跟我說可以用托腹帶減輕肚子重量，支撐腰背，想請問大家有沒有推薦的孕婦托腹帶舒緩現在的孕期不適 看更多

前天晚上突然感覺肚子規律在痛 間隔大概9-10分鐘一次 加上腰痠到不行 覺得要生！ 應該是產兆來了！ 就趕快叫老公陪我去醫院 結果到了醫院之後 護理師檢查了一下說我還沒到 痛得不夠規律 她說要規律陣痛為3-5分鐘 讓我先回家等陣痛再強烈一點再來 問題是我真的覺得很不舒服啊！ 肚子痛的頻率也差不多符合網路上說的產兆初... 看更多

小孩最近在喊生長痛 作為媽咪我實在是不知道該怎麼讓他比較不痛 什麼方法效果最好啊？請各位神人分享一下 晚上夜深人靜突然叫媽媽讓人心疼到爆炸 不然有什麼其他好建議讓小孩能好好睡呢？ 看更多

請問大家最後都決定要哪一個 是自然產還是剖腹產 很多人都說各有優缺點 我也很掙扎 不知道該不該選自然產還是剖腹產 認為自然產比較好可能就是不用開刀 我非常害怕去開刀房 （我有開過別的刀全身麻醉） 但剖腹產可以選擇日期 而且半身麻醉直接麻痺痛感不用辛苦爆汗生產 看更多

產兆說來就來 我第ㄧ胎10分鐘宮縮一次 超劇烈 之前宮縮痛都沒有那次痛 沒想太多直接往醫院方向去 搭計程車🚕 到醫院沒有被退貨 護士小姐說已經開ㄧ指半 還好😅 當時感觸是痛不欲生 護士小姐說準備好跟她們說一下就可以打無痛了 做好心理準備 老公去找護士過來 等待麻醉醫師 跟我解說無痛 但我其實一點都沒聽清楚她在講什麼... 看更多

嗨大家 來分享孕期的用品 品項來說算是很雜 保健品因為真的文太長了，就留到下篇 這篇是懷孕14周時紀錄的 蘇打餅(中祥 自然の顏紫菜蘇打餅 、天然屋 胡椒亞麻仁蘇打餅) 空腹的止吐效果不錯 我買過義美的，但口感不太喜歡 原味的吃起來太無趣了，反而有點噁 所以我後來都買偏鹹口味的 因為我孕初期吃甜的都會... 看更多

已經產後快一年了 身邊很多懷孕朋友都問我宮縮是什麼感覺 分享給他們之外 也想分享各位媽咪～ 第一次感受到的不規則宮縮 剛開始那種感覺有點像是肚子突然被縮的很緊 然後慢慢又放鬆會有點悶悶的壓迫感 主要在下腹部比較明顯 走路太累的時候肚子會變硬 很緊繃 （後期幾乎舉步維艱，所以一定要找位置坐下）... 看更多

37w21d 離預產期越來越近 我心中一直很心煩一個問題 就是該不該聽婆婆的話去哺乳 婆婆說母乳的好處很多還對嬰兒有抗體 寶寶不容易感冒勸我一定要哺乳 而且可以親餵不要瓶餵 但我沒有經驗 也不知道怎麼哺乳 現在正在懷孕平時很不舒服 也無法想像寶寶咬上乳房的感覺 想問你們我應該聽婆婆的話嗎？ 看更多

各位媽咪好～我剛生完寶寶，婆婆一直跟我說坐月子一定要喝生化湯，優點大概是：比較快排惡露、促進子宮收縮、身體恢復也比較快 可是我本身不太愛喝藥膳類的東西，味道真的很重，而且聽說有些成分可能會刺激到腸胃，想問問大家，你們當初做月子有喝生化湯嗎？如果沒有喝的話，有沒有感覺身體比較慢恢復 想聽聽有經驗的... 看更多

本來以為懷孕只要撐過孕吐跟腰痠背痛 結果前天產檢 醫生跟我說我有子癲前症 高血壓、蛋白尿、胎盤供血不足 我聽到覺得很怕 我現在每天都很焦慮 怕寶寶會有問題 也怕自己身體撐不住…… 有媽咪也有子癲問題可以分享經驗嗎？ 是不是最後順利生產了？ 看更多

哈囉各位媽咪們～我剛坐完月子，來跟大家分享一些自己的小心得，希望能幫助剛生完寶寶、正在坐月子的妳們！ 1. 飲食方面真的要注意！我自己超愛喝湯，月子餐裡面像是雞湯、溫補之類的，補身又暖胃，但記得不要吃太油膩或太辣，不然容易肚子不舒服 2. 休息真的超級重要！剛生完的時候睡眠被打亂，我每天都盡量抓空檔小... 看更多

當初剛生完寶寶時 雖然早就聽過「母乳是最自然的營養」 但真正開始餵的那幾天 真的讓我懷疑人生😂 胸脹、乳腺堵塞、寶寶含乳不對 每一件都能逼哭新手媽媽~ 不過經過幾週的摸索 我慢慢找到自己的節奏 也想把這些小心得分享給同樣在努力的妳 ❤️ 🌸 一開始的挑戰：姿勢比想像中重要！ 我原本以為只要把寶寶抱... 看更多

有個問題，在月中哺乳的時候，護士每一次衛教教我哺乳姿勢時，一定會搭配月亮枕。 請問這個月亮枕，回家大家真的會用到嗎？一定需要買嗎，還是根本不用？我自己是覺得不需要 但如果真的要買，大家都用什麼月亮枕比較方便哺乳呢？麻煩大家幫忙，謝謝🙏 看更多