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拉梅茲呼吸法有效嗎？
預產期快到
準備要生小寶寶
上網看到很多人推薦拉梅茲呼吸法
這個聽說幫助緩解陣痛
用這個可以讓生產過程順利一點
（吧）
想問問有沒有媽咪用過這個方法的？
你們有感覺生完比較輕鬆嗎
好怕生的時候超痛😭
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我那時候醫院媽媽教室就有教，然後我自己回家也有練，真的覺得生的時候很有幫助
你呼吸法學會，醫生護士也會提醒你怎麼做，至少陣痛來的時候不會亂了手腳
加油！加油！
我老實說痛還是痛 呼吸法沒什麼用
完全沒用到
應該說我的助產士比較強🤣
覺得有用，要生之前跟老公一起練，生自己提醒呼吸，而且拉梅茲不只減痛，也幫助產程比較順利喔！
已經滑到最底了