拉梅茲呼吸法有效嗎？

雨天的咖啡女生

2025年07月28日 0 4 2,516

預產期快到

準備要生小寶寶

上網看到很多人推薦拉梅茲呼吸法

這個聽說幫助緩解陣痛

用這個可以讓生產過程順利一點

（吧）

想問問有沒有媽咪用過這個方法的？

你們有感覺生完比較輕鬆嗎

好怕生的時候超痛😭

全部留言

rainy媽咪女生

我那時候醫院媽媽教室就有教，然後我自己回家也有練，真的覺得生的時候很有幫助

你呼吸法學會，醫生護士也會提醒你怎麼做，至少陣痛來的時候不會亂了手腳

加油！加油！

豆花妹女生

我老實說痛還是痛呼吸法沒什麼用

匿名女生

完全沒用到

應該說我的助產士比較強🤣

處女座女生

覺得有用，要生之前跟老公一起練，生自己提醒呼吸，而且拉梅茲不只減痛，也幫助產程比較順利喔！

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你

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