產後大家都怎麼瘦回來的？

生完小孩後，看到很多媽咪都身材窈窕，自己卻辦不到，好想知道大家都是怎麼瘦回來的呢～ 有沒有什麼有效的方法或是建議呢？🥲產後真的感覺很難瘦回來 看更多

產後已經半年多了，體重其實差不多快回去了，但「肚皮」還是很鬆軟，穿衣服卡在那邊超尷尬，一坐下整個一圈肉跑出來😭 明明也有運動、少吃宵夜，怎麼肚子還是那種鬆垮垮的？我已經不奢求有馬甲線，只想至少不凸肚／穿衣服不卡肉就好，這樣很難嗎 想問問各位媽媽們到底怎麼瘦回去的？純靠飲食？運動？還是要靠醫美才能見效... 看更多

請問寶寶在肚子裡面能不能減肥 太胖了真的不好看 整個容貌焦慮😖 看更多

三個月大家都胖多少，我已經胖3公斤了，原本就60/168 ➡️ 63/168 這樣整個孕期下來是不是一定會破70啊….有經驗的媽媽們可以告訴我嗎？ 看更多

32w～ 懷孕後期很容易餓嗎?? 現在一天吃5餐是不是有一點誇張😂 看更多

大家懷孕3個月體重增加多少？ 看更多

懷孕之後 聽說「養胎不養肉」很重要欸 大家怎麼吃呢 想讓寶寶健康長大（寶寶要吃蛋白質啊） 可是不讓自己胖太多🥹 哪些食物可以吃？有哪些地雷食物要避免？ 謝謝大家！🙏 看更多

各位媽媽們束腹帶用多久不用再綁？ 我綁的好累 好緊 超想脫掉 看更多

大家好有點難以啟齒 就是說呢本人比較豐滿 懷孕前體重接近70KG 目前懷孕8周 體重已經75KG了 重點是原本打算3個月後才公布懷孕消息 可是馬上被我媽跟同事看出來 我媽說很明顯肚子有變大 我整個傻眼 是因為我本身胖嗎？ 所以肚子更明顯這樣嗎 瘦的人肚子會比較小嗎？ 看更多

懷孕後，除了害喜、腰痠背痛、半夜狂跑廁所，還有一個讓人超級煩躁的問題，就是體重！ 「你現在胖幾公斤了？」 這句話簡直是孕婦的惡夢！！！ 有些人就吃不胖，我身邊朋友就是，之前我還沒懷小寶寶跟她去逛街，還被店員誇獎「根本看不出來懷孕耶！」 但大多數人（例如我🙋‍♀️），就是一胖不可收拾，甚至連手指、... 看更多

生完寶寶快三個月了 聽說餵母奶會瘦，但我怎麼還是胖胖的？ T口T 每天擠奶+餵奶 很累但體重幾乎沒瘦多少 想問問板上有經驗的媽媽們，擠母奶你們真的有變瘦嗎？ 有什麼訣竅可以瘦得快一點嗎？ 到現在牛仔褲都還穿不下 看更多

近期胖的速度已經超乎我的想像 沒想到懷孕晚上睡不好 身材讓我那麼焦慮😕 我的BMI已經超重 請問大家30w都胖幾公斤 我該趁寶寶出生前少吃一點嗎？ 看更多

產後有稍微瘦下來幾公斤 但肚子還是凸凸 有媽咪推薦的產後塑身衣嗎 感謝 看更多

拜託不要來留言說「健康最重要」那種廢話了我都知道 但下個月有婚禮，我一定要在照片裡好看 想知道大家有沒有試過短期內真的有效瘦身的方法？吃代餐、跳有氧、斷糖哪個最有感？ 看更多

懷孕一直很在意體重 現在22週，我163公分 懷孕前體重是49公斤 目前57公斤胖了8公斤會不會太多呢 我有少吃，但還是體重一直上升啊 覺得自己很胖怎麼辦 大家這時候都胖幾公斤？ 看更多

正在懷孕中期最近發現體重不但沒有跟預期那樣增加，反而有點變輕，產檢時醫生就突然問我一句，有沒有好好吃飯，但就孕吐真的吃不下 下班回家我腦袋空空，開始胡思亂想，不是懷孕都應該體重增加嗎？怎麼會變輕？上網爬文才知道，懷孕體重變輕其實有很多原因，包括孕吐嚴重、飲食不均衡、壓力大甚至是寶寶的位置或羊水量的... 看更多

懷孕肚子越來越大，但產檢醫生說寶寶體重正常，怎麼感覺胖的都是我啊？ 肚子外面那層肥肉快看不下去，很明顯 褲子都快穿不下😭 我也沒吃多少，懷孕為什麼寶寶不胖都胖媽媽 希望生完能馬上瘦回來，現在連走路都喘.. 看更多

我現在剛生完二週 身邊超多媽媽朋友跟我說一定要穿塑身衣 不然肚子會回不去、腰也會鬆掉 但我待產包清單就沒買 穿塑身衣感覺就不是我的style 很不舒服 尤其餵奶還要拉拉扯扯整個很卡 熱到爆又超勒… 就想問問大家～有人產後沒有穿塑身衣的嗎？ 真的差很多嗎？ 看更多

懷孕10w怎麼胖那麼多 整整2.5公斤 我身高161體重57公斤 現在已經快胖到60了 這還是早上空腹量的體重 吃完應該變更重，我真的好想哭喔🥲 是不是該減肥啊⋯⋯ 看更多

這麼問好像有點失禮 但我是真的有點好奇 有沒有媽咪生完後 小腹還是一直存在著??? 像我是生之前本來就有一點小腹 畢竟平常上班一直坐著 想要沒有小腹也難 但是生完後小腹變得更大 感覺大起來之後再也消不下去 雖然有想過去運動走走 但是要上班回家又要顧小孩 更別說假日才是最忙的時候 根本就只有想想而已完全沒有行動..... 看更多

最近開始認真減脂 但發現飲食真的比運動還重要 原本以為少吃就好，但結果吃太少反而代謝變差 瘦得超慢！ 現在又覺得運動重要 我這個人好難搞... 想請問大家平常減脂期都怎麼吃？ 我的目標是減脂不減肌，目前有在重訓+有氧，但飲食方面還在摸索～ 減脂餐的部分： 早餐：雞蛋+豆漿 大家會吃澱粉嗎？還是高... 看更多