根據目前的資料,嬰兒每日鐵質需求與奶粉鐵含量的比較如下:
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嬰兒每日鐵質需求量:
- 0~6個月嬰兒每日約需7毫克鐵質,這段期間主要靠母乳或配方奶提供鐵質。
- 7個月以上嬰兒每日鐵質需求提升至約10~11毫克,必須透過添加副食品來補充鐵質。
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奶粉鐵含量:
- 市售嬰兒配方奶粉的鐵含量約為每公升8至12毫克,基本上符合衛生署、美國兒科醫學會與世界衛生組織的建議,能滿足0~6個月嬰兒的鐵質需求。
- 6個月以上嬰兒因需求增加,單靠奶粉無法完全滿足,需搭配含鐵副食品(如強化穀物、深綠色蔬菜泥、蛋黃泥、肉類等)來補充。
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補充建議:
- 4~6個月嬰兒每日奶量需達約900毫升,以確保鐵質攝取。
- 7個月後,副食品中應加入富含鐵質的食物,並搭配維生素C果汁(如柳橙汁、草莓汁)促進鐵吸收。
綜合來看,嬰兒在0~6個月期間,配方奶的鐵含量足以滿足每日需求,但7個月以後因需求增加,必須透過副食品補充鐵質,單靠奶粉無法完全滿足鐵質需求。