青春期痘痘的正確清潔方法與洗面乳選擇重點如下：

正確清潔方法：

  • 洗臉頻率：一天洗臉不超過2次，避免過度清潔導致皮膚乾燥或刺激痘痘肌。
  • 洗臉手法：使用溫和的泡沫潔面產品，輕柔洗臉，避免用力搓揉或刺激皮膚。
  • 水溫選擇：用溫水洗臉，避免過熱或過冷的水，以舒緩皮膚並減少發炎。
  • 洗後保濕：潔面後立即做好保濕，選擇適合痘痘肌的保濕產品，幫助維持皮膚水油平衡，減少細菌滋生。
  • 避免用手擠痘痘：手部細菌可能加重感染，應避免摳擠痘痘。

洗面乳選擇：

  • 依膚質挑選：油性、敏感性與乾性皮膚所需的洗面乳不同，油性或痘痘肌適合使用溫和、控油且不刺激的潔面產品。
  • 避免過度去油：選擇洗完不乾澀、不過度去油的產品，避免皮膚反而更乾燥敏感。
  • 弱酸性泡沫潔面：推薦使用弱酸性泡沫潔面乳，能溫和清潔且維持皮膚酸鹼平衡。
  • 功能性成分：可選含有水楊酸等抗痘成分的產品，但使用時應遵醫囑，避免直接用手塗抹抗痘藥品。

其他保養建議：

  • 適度防曬，避免痘疤色素沉澱，選擇質地清爽、不致痘的防曬產品。
  • 若痘痘嚴重或持續不退，建議尋求皮膚科醫師診治。

總結來說，青春期痘痘肌膚應以「溫和清潔、適度保濕、避免刺激」為原則，選擇適合自己膚質的洗面乳，並保持良好生活習慣，才能有效控制痘痘問題。