關於嬰兒房家具擺設與電磁波對嬰兒睡眠的影響，根據現有資料可整理如下重點：

  • 電磁波對嬰兒的潛在影響：研究指出，孕期及嬰幼兒期暴露於電磁場可能增加胎兒異常及兒童發育障礙的風險，因此減少電磁波暴露對嬰兒健康十分重要。

  • 嬰兒房家具擺設建議：

    • 嬰兒房應保持單純，避免擺放電視、電話、音響、電腦等電子設備，以減少電磁波干擾，促進嬰兒良好睡眠和發育。
    • 家具材質建議選用木頭，避免金屬器具，這樣不僅能減少電磁波，也有助於營造溫馨親近的氛圍。
    • 嬰兒床應避免壓梁，避免嬰兒受驚嚇或睡眠不安，進而影響健康和心理發展。

  • 電器與嬰兒的安全距離：

    • 家中許多電器會發出電磁波，但只要保持嬰兒與電器距離超過50公分，通常被認為是安全無害的距離。
    • 例如嬰兒監視器若架設在嬰兒床正上方且距離超過50公分，對嬰兒的電磁波暴露風險可大幅降低。

  • 實務防護措施：

    • 睡覺前將手機、筆電、平板等電子設備移出嬰兒房，避免過度電磁場暴露。
    • 使用有線替代無線嬰兒監視器，減少無線電磁波源。
    • 鼓勵減少手機使用，避免將手機直接放在身上，並限制兒童螢幕時間。
    • 可考慮使用專門的EMF保護裝置來調和電子設備的輻射，降低對嬰兒的影響。

綜合以上，嬰兒房家具擺設應盡量避免電子設備，保持家具簡單且以木質為主，並確保嬰兒與電器保持安全距離（超過50公分），以減少電磁波對嬰兒睡眠及發育的潛在負面影響。此外，家長可透過移除不必要的電子設備及使用有線設備等方式，打造一個低電磁波的安全睡眠環境。