嬰兒開始添加副食品後喝水的時機與方法如下：

  • 開始喝水的時機：一般建議在嬰兒約6個月大，進入副食品中期時開始給予少量水分。這是因為此時嬰兒開始吃副食品，母乳或配方奶的攝取量逐漸被副食品取代，身體對額外水分的需求增加。4至6個月的嬰兒也可開始嘗試喝水，但以少量為主，並以副食品添加為契機開始訓練喝水技能。

  • 喝水的量：嬰兒的腎臟功能尚未成熟，無法像成人一樣大量喝水，因此水量不宜過多。判斷嬰兒是否喝足水分，可以觀察尿液的顏色和排尿次數，尿液透明且每日排尿5至7次表示水分充足。具體水量可依體重和尿量調整，但通常副食品中含有大量水分（如十倍粥的稀釋比例），因此額外喝水量不需太多。

  • 喝水的方法與時機：

    • 建議在兩餐副食品之間給予水分，避免在喝奶前30分鐘至1小時內餵水或副食品，以免影響奶量攝取。
    • 剛開始可用小杯子或專用嬰兒水杯，讓寶寶慢慢學習喝水的動作。
    • 水質應選擇安全、乾淨的飲用水，避免含糖或過酸的飲料，以免影響寶寶的口味和健康。

總結來說，嬰兒在6個月左右開始添加副食品時，可以開始給予少量水分，並以觀察尿液和寶寶的反應調整水量，喝水時間以兩餐之間為宜，並使用適合嬰兒的器具慢慢訓練喝水技能。